ボディーヒーリング零からのお知らせ 肩こり・腰痛・生理痛・頭痛でお悩みの方・・・八王子マッサージ酸素カプセル 整体 フットケア（足裏） リフレクソロジー 酸素 カプセルで、疲れた体を癒します
当店では、お忙しいお客様に対してマッサージ（クイック）のボディーケアコースを承ってます。
また、お客様のお体のより良い改善のため、酸素カプセル 高気圧酸素テラピー・整体コース・リフレクソロジーコース・フットケアコース・アロマトリートメントコース・フェイシャルコースの他に大変お得なセットセットコースを設けております。
ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。
１）前に出した脚はひざを伸ばして、かかとから着地します（重心はかかと）
２）かかとの重心が前方に移動する際、一気に足裏全体を地面にペタっと
付けるのではなく、重心が足裏の中央、やや外側から足の小指の付け根に移動
するよう意識します（重心はかかと→やや足の中央外側）
３）次に、重心は小指の付け根から親指の付け根に移動させ、
ここで親指にぐっと力を入れて踏み込みます
（重心は足の外側→小指の付け根→親指の付け根）
４）重心が親指の先あたりまで移動したら、つま先で地面を軽く蹴り上げます
（重心は親指）
５）１の動作に戻って、常に片足は地面に付いた状態をキープしながら一
歩ずつ前進する歩き方を正しいあおり運動と言います。
初めは、ゆっくりとした速度で足裏の重心移動を意識しながら歩いてみてはいかがですか？
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