お久しぶりです♪
久々に靴擦れを起こしたフットケアの匠です（失格！）
最近お越し下さる人が靴擦れを起こしている人が多かったので…
そこで、少しでも改善できたらと思い、合わない靴を履いて検証してみました！！
まずは「大きい靴を買ってしまった場合」
「大きい靴」
この場合、問題は靴の中で足が動いてしまうのが一番多い様です。
歩行時に、踵（かかと）を固定出来ない、アキレス腱周りや踵周り、
足の甲が擦り切れてしまう…そんなことありませんか？
サイズの違いが少ない場合は
インソールをいれて少し改善する事も有ります。
靴紐をきつく結んでみて下さい。
これで改善するなら良いのですが、それでも合わないな場合は…
本当は捨てた方が良いと思われます。
それでもなんとかしたい！！！
と、言う人方へ、簡単な方法を紹介します。
靴の中にカットしたスポンジを入れましょう♪
足と靴の間に入れることで、密着させます。
サイズの違う靴を履く事で全身の歪みが起こり易いのでせっかく見つけたお気に入りの靴ですが、
せめてワンシーズンにしておいて下さい。
次回は、小さい靴の場合について書いていきます。
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